Ho iniziato a fare Yoga quasi per caso, cercavo un'attività fisica diversa dalla palestra. Non immaginavo che avrei trovato molto di più.

Nello Yoga ho scoperto la parte fisica, sì, la sfida di un asana difficile, ma sempre insieme al respiro e alla concentrazione, e poi la parte meditativa, l'imparare a stare, a essere presente. Ho imparato ad apprezzare il mio corpo per quello che può fare, non solo per come appare.

C'è anche un'altra cosa che per me è fondamentale: la community. Con lo Yoga trovi una scuola, un gruppo, e ti senti subito a casa tra persone che la pensano come te, ovunque tu sia.

Pratico da 10 anni, principalmente Ashtanga, ma anche Vinyasa e Hatha. Insegno Ashtanga e Vinyasa, con lezioni guidate che ogni volta hanno un tema o un focus diverso. Le mie lezioni sono aperte a tutti: non serve essere flessibili o già in forma, serve solo la voglia di provare. È un ambiente sereno e accogliente, dove ci si prende il proprio tempo e si impara ad ascoltare il corpo, non a giudicarlo.